임신준비 필수 영양제 엽산 - 호주 엘레비트

회사에서 12년동안 화장품, 의약외품 OEM 위탁 제조를 많이 의뢰 하다보니 제품을 구매하면 브랜드보다 제조사를 먼저 확인하는데 가격이 천차만별인 다양한 브랜드의 임산부 영양제 제조도 몇개의 메이저 건강식품 제조 업체에서 진행 하고 있다는것을 알게됐다.

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그래서 정리해보는 임신준비 영양제 엽산 vs 활성 엽산 

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회사 다니며 결혼생활을 하며 똑똑하게 내 건강을 챙겨보겠다고 엄청나게 영양제에 관한 공부를 했다. 그야말로 공부..

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나와 남편의 건강을 위해 우리의 결핍과 필요 영양소에 관해 파악했었고 영양제로 실제 건강이 개선될 수 있다는 것을

경험 했기때문에 임신준비를 하면서도 임산부에게 필요한 영양소를 고루 갖추고 좋은 성분의 검증된 제품을 먹기위해 많이 알아보고 좋은 제품을 찾아야겠는 결의를 다졌다.

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먼저는 맘스홀릭 카페 게시물을 엄청나게 리뷰 하며 정보를 취합했는데 가장 잘 정리된 표를 획득!! 많은 도움이 됐다. 

 

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수많은 제품 정보를 찾아보며 한참 후 느낀점은 광고의 홍수 속을 헤메이며 엽산과 관련한 진짜 정보를 찾기 어렵다는 것이었다. 엽산만 먹으면 되는줄 알았는데 철분도 챙겨야하고 임산부 칼슘도 먹어야하고, 비타민D, 비타민B12 등 먹어야할 제품이 여러가지라고 하는데 제조사가 믿을만한 회사인지, 성분과 함량은 충분한지, 마케팅비용을 너무 많이 녹인 제품 가격대는 아닌지하나하나 확인하다 보니 시간과 에너지를 많이 쓰게됐다

 

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그러다가 최근 출산한 후배의 추천으로 남편과 같이 3개월동안 섭취했던

닥터 퍼틸리티 [30일분 / 최저가 58,000원] ₩1,934/1일​

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병원 추천 제품이고 (구매포인트!) 엽산만 먹으면 되는줄 알았었는데 3개 정이 멀티팩에 포장되어있어 빈틈없이 채워줄 것 같은 느낌적인 느낌이 우리를 만족스럽게 해주었으나 임신 준비 전 먹던 덴프스 트루 바이타민과 동일한 제조사에서 제조 하고 있다는것을 확인했고 3개 정을 한번에 먹는데 칼슘도 오메가3도 유산균도 안들었구나 알게됐다

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이것보다 더 경제적이고 임신준비에 최적의 좋은 제품을 찾고싶었다. ​

임산부 영양제를 찾아보며 엽산(400mcg) / 철분(14-20mg) / 칼슘(1000mg) / 비타민D와 유산균 / 오메가3를 필수로 챙겨 먹어야겠다 생각하고있었고 개별 제품으로 구입해서 섭취하는 경우가 많은 것 같아 조금 귀찮게 여겨졌다. 

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맘스 홀릭 카페에서 드문 드문 보이는 '호주 엘레비트' 

10년전 호주 여행 갔을 때 느꼈던 대자연의 기운과 당시 시드니대 약대 다니던 친구의 이야기를 들으며 호주 건강 식품에 관한 선호도가 생겼었기에 호감을 가지게 됐고, 게시글들을 정독 했다.

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v 임산부 필수 영양소가 한 개의 알약에 고르게 담겨있다.

v 호주 내수용과 한국내 유통 제품의 비타민A 함량이 다르다. 

v 시기별로 먹어야하는 영양제가 다른 경우가 많고, 엘레비트의 경우 임신 전부터 출산 후 까지 섭취 가능하다.

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임산부 필요 영양소 일일 권장 섭취량 대비 함량을 확인 해봤다.

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엘레비트의 경우 엽산(800mcg) / 철분(60mg) 적정 함량과 / 칼슘(125mg) / 비타민D(200IU) 비타민B, 비타민C, 요오드, 마그네슘, 판토텐산, 비오틴, 아연, 셀레늄 등 각종 비타민, 무기질을 포함하고 있다는 것을 확인했다. 

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다만 비타민D의 경우 임산부 적정 복용량에 관해 학계의 정설이 없다고 하며 각자의 혈중 농도를 확인하여 결정하는것이 좋아 피검사 수치 확인 후 의사와 상담하여 복용하는 것이 좋다고 한다. 

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몰랐던 사실 한가지는 비타민A의 경우 지용성 비타민으로 하루 5000IU 이상 과다 섭취시 기형아 출산을 유발할 수 있다는 것과 하루 5000IU의 비타민 A는 달걀 고구마 등의 음식물로 충분히 섭취 가능하다는 것!

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호주 내수용 엘레비트에는 비타민A가 포함되어있지 않고 한국 내에서 정식 유통되는 엘레비트에는 비타민A가 포함되어있다는 것, 반면 하루 25µg이상 섭취해야하는 요오드는 음식으로 섭취가 어려운데 국내산에는 미포함, 호주산에는 포함되어있으며 그래서 많이 분들이 엘레비트 호주산을 직구로 구매하고 있다는 것 이었다. 

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호주 엘레비트와 국내 엘레비트 함량 비교 

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​세계 판매 1위로 알려진 엘레비트 한 알에 임신준비에 필요한 성분이 모두 담겨있는 것을 확인 후 가장 저렴하다는 종로 보령약국 가려고 하다가 직구로 비타민 A가 없는 호주엘레비트를 주문했다. 

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100정이 한 상자에 담겨 블리스터 개별 포장이 되어있고 임신 전부터 출산 후 까지 하루한알 복용하는 심플한 복용법이다.

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패키지에 인쇄된 인포그래픽에서 알 수 있듯 엘레비트는 임신 전부터 임신중, 출산 후 수유기까지 복용 하면 좋은 제품이라고 확인한 후 ​상자 뒷면의 영문안 내용 확인해봤다. 

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Elevit supports a womon's nutritional needs through all stages of planning a family: before pregnancy, during conception, throughout pregnancy and into breastfeeding.

Elevit is formulated to provide additional vitamins and minerals to help meet the increased needs of the mother-to-be and to help provide her growing baby with nutritional support throughout its whole development from conception, through pregnancy and on to breastfeeding.

Elevit contains a range of vitamins and minerals including:

FOLIC ACID : 800mcg of folic acid taken at least one month prior to and during pregnancy may reduce the risk of neural tube defects, such as spina bifida.

IRON : 60mg of iron to help prevent iron deficiency.

IODINE 220mcg of iodine to assist the development of baby's brain.

Directions for Use : Take one tablet daily with the main meal or as directed by your healthcare professional.

This product contains selenium which is toxic in high doses. A daily dose of 150mcg for adults of selenium from dietary supplements should not be exceeded.

Do not exceed the stated dose of folic acid except on medical advice. If you have had a baby with a neural tube defect/spina bifida, seek specific medical advice. ​

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엘레비트는 임신 전, 임신 중, 임신 기간 동안 그리고 모유 수유에 이르기까지 가족을 계획하는 모든 단계를 통해 여성의 영양적 요구를 지원합니다. 엘레비트는 임산부의 증가하는 요구를 충족시키고 임신에서부터 모유 수유에 이르기까지 성장기에 있는 아기에게 영양적인 지원을 제공하기 위해 추가적인 비타민과 미네랄을 공급하기 위해 처방되었습니다.

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엘리비트에는 다음을 포함한 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다.

엽산 : 임신 전 및 임신 중 최소한 한 달 전에 800 mcg의 엽산을 섭취하면 척추 비피다와 같은 신경관 결함의 위험을 줄일 수 있습니다.

철분 : 철분 결핍을 예방하는 데 도움이 되는 철분 60mg.

요오드 : 아기 뇌의 발달을 돕는 요오드 220mcg.

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사용 지침: 메인 식사와 함께 또는 의료 전문가의 지시에 따라 매일 한 알씩 복용하십시오.

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이 제품에는 다량의 독성이 있는 셀레늄이 함유되어 있다. 식이 보조제에서 셀레늄 성인의 하루 선량이 150 mcg을 초과해서는 안됩니다.

의사의 권고를 제외하고 명시된 엽산 용량을 초과하지 마십시오. 만약 여러분이 신경관 결함/척추 비피다에 걸린 아이를 가졌다면, 특별한 의학적인 조언을 구하세요.

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Take Elevit for at least one month before pregnancy, throughout pregnancy and the breastfeeding period.

Vitamin supplements should not replace a balanced diet.

Store below 25℃.

Protect from heat and moisture.

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임신 최소 한달 전, 임신 기간 및 모유 수유 기간 동안 엘레비트를 섭취하십시오.

비타민 보충제가 균형 잡힌 식사를 대체해서는 안됩니다.

25℃ 이하에서 보관하세요.

열과 습기로부터 보호하십시오.

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엘레비트는 임신 시기별 2단계로 나누어진 엘레뉴와 동일 제조사인 독일 바이엘사의 임산부용 멀티비타민으로

세계 60여개국에서 판매되고 있다 하고, 국가별로 처방이 조금씩 다르다고 한다.

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좌측 하단에 보이는 AUST R 213113 이것이 까다롭기로 유명한 호주 식약처 허가 번호이다.

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얼마전 난임검사를 위해 신설동 마리아병원을 찾았던 나는 혈액검사에서 비타민D 결핍으로 확인되어 비타민D3를 처방 받았다. 그때 의사 선생님께 영양제는 호주 엘레비트로 충분한지 질문 했더니 충분하다며 다른건 더 안먹어도 된다고 확인 해주셨다. 

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난임 전문 병원 마리아병원의 의사선생님 책상 뒤편에 남편이 먹고있는 닥터 퍼틸리티가 진열된 것을 보고 이 제품을 추천하시는지 물었더니 나에게는 아무말씀 없으셨고 남편의 경우 지금의 정자 상태가 그때 복용한 닥터퍼틸리티의 효과 일 수 있다는 의미심장한 한마디를 남기셨기에 남성용만 사서 남편에게만 먹이고 있다 ㅎㅎㅎ

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나는 추가로 덴프스 덴마크 유산균을 구매하여 이것과 함께 매일 저녁 호주 내수용 엘레비트 한 정을 복용하고있고

처방받은 비타민 D3를 안내 받은 복용법에 따라 섭취 하고있다.

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​오메가 3를 추가로 구매할까 고민 했으나 식품으로 섭취하는것이 좋다는 이야기가 많고 처음 임신 주수별 필요 영양소 가이드 표에 임신 4개월차부터 필수인 것으로 되어있기에 일단 임신 전에는 좋은 음식 건강한 식단을 잘 챙겨 먹기로 했다.

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엘레비트 호주산 [100정 / 직구 배송료 포함 76,900원] ₩769/1일​

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복용법이 심플하면서도 효능 효과가 탁월하며 제품 가격에 별도의 마케팅비용을 녹이지 않아 합리적이고 검증된 임산부영양제 찾기 성공!

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내 몸에서 자라게 될 아기를 위해 준비하는 과정에 최선을 다하는 나를 포함한 모든 예비 엄마들 세상에서 가장 가치있는 일을 하고있다고 믿는다.

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